皆さんは「むくみ」で困ったことはありませんか？

先日当院の患者様から「夏はむくみやすくて困る、指輪も指に入りづらくなる」

というお話を聞きました。

むくむといえば体内に水分が過剰に蓄積してしまう状態ですがどうしても暑くなることで水分を過剰に摂取する傾向が多いのです。

しかし、汗をかいたりするので水分補給は大事なことです。

ではその中で何が良くないかといいますと、

「冷たい飲み物を過剰に摂取する」ことです。

冷たいものを飲まないように気をつけている、または冷たいものが苦手と言う方もいらっしゃいますが、

字の通り冷たいものはお身体を冷やします。

そうなると身体の血液循環が悪くなるのですが、血液循環が悪くなると内臓の働きも悪くなります。

内臓はそれぞれ独自の働きがある為、水を吸収、排泄するような機能が落ちてしまいますと体がむくみやすくなることもあります。

暑いので冷たいものを摂取したいお気持ちもわかりますが過剰に摂取するのはお控え頂き、むくみが目立ってお困りの方はぜひご相談下さい。