夏はどうしても露出の機会が多いですね。私も昨年の夏の時の海はラッシュガードを着てしまいました(笑)

そんなことを考えなくてもいいように、と実行するのがダイエット。ですが無理なダイエットは下記に記載されている内容が身体に影響を与えるのはご存知でしょうか？

①体臭

②抜け毛

③骨が弱まる

①の体臭は唾液の量が減少になることにより発する口臭と、エネルギー不足により分解された体内の物質が発してしまう体臭が出現してしまいます。

②の抜け毛、髪の毛には栄養が関係しております。

東洋医学の考え方になりますが、人は皆生まれながら動いていくためのエネルギーがあり、一定のピークを過ぎると、加齢によって段々下がってしまいます。そのエネルギーを食事によって上手く補っていき、活動にかかせない準備を行っていくのです。

この食事による栄養補給は多様な臓器の安定に欠かせません。なので栄養が少なくなると一つの場所に行く栄養量ももちろん減ってしまいます。

また髪の毛は他の重要な臓器に比べ後回しにされてしまい、栄養が滞りやすい為、抜け毛が起こりやすいのが特徴です。

③の骨が弱まる、これは骨に必要なミネラル、ビタミンなどが不足することが挙げられます。

またダイエットはホルモンバランスが乱れやすくなりますが、骨の強度を維持させるホルモンが上手く出なくなることも強度を弱くすることになります。

本当は他にもありますが、これになると自分だったら嫌だなあ、という点をあげてみました。

でもここでいいたいのはダイエットをするなと言いたいわけではありません。

ダイエットをするにも身体のバランスは崩さないようにできた方がいいですよね。

このような状況を防ぐにあたり、当院で掲げるのは

血行促進、自律神経やホルモン調整により、お身体の負担を減らしてダイエットを手助けする。

ぜひお力になれれば、と思います。